Gymnastikpyramiden fra DGI

Gymnastens udvikling trin for trin. Giver et overblik over de enkelte elementer i rytme og spring

Trænerguiden fra DGI

En ganske brugbar hjemmeside med gode ideer til lege og aktiviteter.

Tips til springinstruktører

Med appen Ubersense kan du filme dine spring og bagefter se dem i forskellige hastigheder og evt. ved siden af andres spring og dermed se og lære af dine fejl.
Ubersense kan downloades gratis til Ipad og IPhone til privat brug.

Klipning af musik med Audacity

Audacity er et gratis musikredigeringsprogram, som er nemt og enkelt at bruge.

Download programmet fra www.audacity.sourceforge.net
Hent filen og kør programmet Audacity 1.2.6 installer det kan være nødvendigt tillade pop-up vinduer midlertidigt.
Jeg vil anbefale også at installere LAME MP3 encoder som er et plug-in der tillader Audacity at danne mp3 filer.

Inden du går i gang.
Audacity kan ikke åbne WMA filer eller almindelige lydfiler.
Derfor er du nødt til at have gemt dit musik som mp3 filer. Hvis du bruger windows media player, trykker du: funktioner>indstillinger>kopier musik fra CD>filformat = skal ændres til mp3 og helst bedste kvalitet.
Nu bliver dine Cd’er fremover gemt som mp3 filer

Første gang du åbner Audacity.
Hvis ikke du allerede har valgt sprog, tryk på: Edit>preferences>interface>language= Dansk.
Dette træder først i kraft efter du har genstartet programmet
Tryk nu: rediger>indstillinger>filformater= Marker: Lav en kopi af den fil der skal redigeres
På samme fane under: Indstillinger for mp3 export, trykker du på Find Bibliotek. Nu skal du finde det sted hvor du har gemt tilføjelsesprogrammet (Plug-in) Lame MP3 dekoder og markere dette.
Nu er du klar til at gå i gang – hvis du ved præcis hvor dine mp3 filer ligger på PCen.

Redigering af musikken
Tryk på: Fil>åbn.. og marker det stykke musik (mp3) som du vil redigere
I øverste venstre hjørne er der en knap med et stort I dette er markeringsværktøj. Find det sted du vil redigere i musikken tryk venstre museknap ned og træk den et stykke. Det er nu dette stykke du hører hvis du trykker på play knappen.
Prøv at trykke på effekt i øverste bjælke og derefter fade ud. Tryk så fortryd hvis du ikke er tilfreds. Ryk lidt med markeringen og prøv igen.
Du kan markere det hele, kopier og sæt ind til sidst og derefter klippe en overgang som ikke kan høres. Nu er musikken meget længere og kan fades ud så det passer med den tid man skal bruge til at springe.
Der er mange muligheder, så bare prøv dig frem.

Når du er færdig med at redigere
Tryk på: Projekt>rediger ID3 tags.. Her kan du ændre titlen på stykket for eks. Serie 4. Kl. hvis du vil.
Tryk nu på: Fil>Eksporter som MP3 og vælg hvor du vil have stykket liggende. Opret evt. en mappe til alt det du har redigeret i.
Hvis du eksporterer som mp3 kan andre programmer også åbne filen. Nu er der ingen grund til at gemme ændringer, da de jo ligger som mp3, der kan åbnes og brændes ud på en CD eller redigeres videre på.